
Het aan- en uittrekken van steunkousen kost behoorlijk wat inspanning. Gelukkig zijn er veel handige hulpmiddelen om je steunkousen aan of weer uit te trekken. Maar welk hulpmiddel past het beste bij jou? Dat hangt van allerlei factoren af. Gaat het bijvoorbeeld om een steunkous voor je benen of je armen? Heeft je steunkous een open of een gesloten teen? Of heb je een steunpanty? Heb je kracht in je armen en handen? En kan je reiken tot je voet of kuit? Of is het niet de bedoeling dat je de steunkous zelf aantrekt? Aan de hand van dit soort vragen vind je in de onderstaande tabel het voor jou meest geschikte hulpmiddel.
Kopen of aanvragen
De steunkousen aan- en uitrekkers kun je gewoon zelf kopen via diverse webshops, thuiszorgwinkels of de leverancier van de steunkousen. Op Scouters vind je bij alle hulpmiddelen een of meer links naar de producent, webshops en winkels.
Als je thuiszorg hebt, of als je je hulp op een andere manier vergoed krijgt, zal je dat meestal wel zelf moeten betalen. Als je met een hulpmiddel zelf je steunkous aan- en uit kunt trekken en je verder op dat moment ook geen andere thuiszorg nodig hebt, kan de aanschaf vaak wel worden vergoed door de zorgverzekeraar binnen de Regeling Hulpmiddelen van het basispakket. Check dit bij je verzekeraar of de leverancier van de steunkousen. Vind je het ondanks deze keuzehulp toch lastig te kiezen, wil je een aantal hulpmiddelen uitproberen, of is er een maatwerk oplossing nodig om je kousen weer zelf aan of uit te kunnen trekken, schakel dan een eerstelijns ergotherapeut in.
Slijtage
Houd er rekening mee dat vooral de steunkousen aan- en uittrekkers van gladde stof vrij snel slijten. Houd dus goed in de gaten of het hulpmiddel nog doet wat het moet doen. Dat geldt ook voor de steunkous zelf. Ook die worden soms veel te lang gebruikt waardoor ze geen effect meer hebben. Als de steunkous heel makkelijk aangaat is de kous waarschijnlijk versleten.
Tip van ergotherapeut Marijke en Josien
“Het lastige met steunkousen is de hiel op de juiste plek krijgen, en het kost veel moeite om dat te corrigeren als je de kous eenmaal aan hebt. Probeer met rubberen handschoenen de kous op zijn plek te krijgen, in combinatie met een hulpmiddel. Strakke schoonmaakhandschoenen werken vaak prima, maar die zijn wel eens moeilijk aan te trekken. Dan kan een gewone werkhandschoen van de bouwmarkt met nopjes een oplossing zijn. Soms worden handschoenen bij het hulpmiddel geleverd, die zijn vaak wat steviger. En als je zelf niet bij je voet kunt kan een antislip matje handig zijn om de kous op zijn plaats te krijgen.“
Marijke Verbeek, Josien Boomgaard ergotherapeut