Hoe trek je gemakkelijk steunkousen aan en uit? Er zijn allerlei oplossingen en hulpmiddelen om dat zelf te doen, of het gemakkelijker te maken voor degene die jou daarbij helpt.
verschillende mogelijkheden op een rij in een onafhankelijke keuzehulp.Praktische tips om je steunkousen makkelijk aan te doen
- Zorg dat je benen droog zijn, dan gaat het aantrekken veel makkelijker
- Draag rubberen handschoenen: zo heb je meer grip en voorkom je schade aan je kous.
- Ga op een stevige stoel zitten en gebruik eventueel een voetenbankje of extra stoel om beter bij je voeten te kunnen
- Gebruik een antislipmatje, zodat je meer grip hebt op de grond met je andere voet
- Hoe eerder op de dag je je steunkous aandoet, hoe gemakkelijker het gaat: dan zijn je voeten en benen het slankst
Hulpmiddelen om je steunkousen aan of uit te doen
Wist je dat steeds meer mensen hun steunkousen zelf aan kunnen doen met de nieuwe hulpmiddelen zoals de Steve? Bekijk hier innovatieve hulpmiddelen om je sokken en steunkousen aan en uit te doen:
Steunkousen aan- en uittrekken
Voor het zelf aan- en uittrekken van steunkousen zijn er verschillende oplossingen en hulpmiddelen. Als je een steunkous met een open teen hebt, kan je ook gewoon een stevig plastic zakje gebruiken. Bijvoorbeeld een diepvrieszakje. Je doet het zakje om je voet, schuift de steunkous erover heen en trekt het zakje er weer door de opening bij de teen uit. Maar kies voor een definitieve oplossing voor een echt hulpmiddel.
Ook kan je met een van de steunkousenhulpmiddelen je kousen beter zelf aandoen:
- gladde sokken waar je de steunkous overheen laat glijden (voor als het aantrekken stroef gaat)
- de rol waar je de steunkous overheen laat rollen (voor als je weinig kracht hebt)
- diverse rekjes waar je je steunkousen op kunt spannen (voor als je moeilijk kan bukken)
Als het je lukt om met een van deze hulpmiddelen zelf je kousen aan of weer uit te trekken, hoeft je dit niet meer aan je mantelzorger of de thuiszorg te vragen. Je kunt je kousen bovendien aan- of uittrekken wanneer je dit zelf wil.
Er is wel veel keus. Een professional, bijvoorbeeld een ergotherapeut, kan je helpen, maar je kan ook zelf het een en ander uitzoeken. De belangrijkste onafhankelijke keuze-informatie vind je in de Scouters Keuzehulp.
Heb je meer tips of wil je je ervaring delen?
Heb je meer tips en oplossingen voor het aan- of uitdoen van steunkousen? Heb je ervaring met één van de oplossingen of hulpmiddelen die je op Scouters hebt gevonden? En wil je die graag delen? Of mis je onderwerpen en heb je tips die anderen vooruit kunnen helpen? Laat het ons horen, dan vullen we de informatie over het aan- en uitdoen van steunkousen graag aan met jouw tips.